스트랩 종류와 선택 기준(스트랩 역할과 종류, 사용법)

운동에 관심이 많아지면서 다른 사람들의 장비나 복장을 유심히 보게 되는데요. 손목에 스트랩을 감고 운동하는 사람들을 종종 봅니다. 저는 요즘 하고 있는 서킷과 HIIT 운동에서 장비 없이 맨몸으로 진행중인데, 최근 손바닥과 손가락 사이에 굳은살이 생기면서 고민이 생겼습니다. 그동안 별 생각 없었는데 한번 생기니 사라지지 않는 굳은 살을 보며 이제 필요한 시점이 온 건지 궁금했습니다. 검색을 해보니 생각보다 스트랩의 종류가 다양하고 각자 사용하는 목적도 달라서 알게 된 정보를 정리해봤습니다.스트랩의 역할과 종류별 특징스트랩은 웨이트 트레이닝에서 악력을 보조해주는 운동 보조 용품입니다. 다들 아시겠지만 악력은 손으로 물건을 쥐는 힘을 의미하는데, 특히 등 운동처럼 당기는 동작에서 중요하다고 합니다. 등 운동..
카테고리 없음 2026. 3. 18. 19:12
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