무릎 보호대 고르는 법 (니슬리브, 벨크로형, 슬개골밴드형, 주의사항)

작년까지만 해도 과체중이었던 저는 운동할 때마다 무릎에 무리가 갔습니다. 그런데도 무릎 보호대를 착용할 생각은 하지 못하고 어떻게든 무릎에 부담이 적은 운동만 골라서 했습니다. 살을 빼고 나니 몸이 가벼워져서 이전처럼 무릎에 통증이 오는 일은 줄었지만, 요즘 고강도 인터벌 트레이닝을 자주 하다 보니 다시 무릎이 걱정되기 시작했습니다. 실제로 지금 다니는 센터에서 무릎 보호대를 착용하는 분들을 여럿 봤는데, 착용하고 옷을 입어도 튀어나오지 않아서 자세히 보지 않으면 잘 모를 정도였습니다.니슬리브 원통형 보호대, 유산소 운동에 최적화된 이유니슬리브(Knee Sleeve)는 원통형으로 생긴 무릎 보호대입니다. 여기서 슬리브란 소매처럼 끼워 넣는 형태를 의미하는데, 무릎에 그대로 밀어 넣어 착용하는 방식입니다...
카테고리 없음 2026. 3. 19. 17:41
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